탈모 예방과 탈모 방지를 위한 실천법 1. 두피 건강이 탈모 예방의 시작입니다두피 타입에 맞는 샴푸 선택과 깨끗한 세정은 모근 건강의 기본입니다. 탈모 샴푸도 기능과 성분을 잘 따져 선택하세요. 2. 모발에 필요한 영양소, 충분히 섭취하고 계신가요?단백질, 아연, 철분, 비타민B군은 모발 생성을 돕습니다. 균형 잡힌 식단과 함께 비오틴 등의 영양제도 고려해 보세요. 3. 스트레스와 수면 부족은 탈모의 지름길스트레스를 줄이고 충분한 수면을 취하는 것은 탈모 방지의 핵심입니다. 꾸준한 운동과 취미 활동이 도움됩니다. 4. 생활습관 개선으로 탈모 방지흡연, 음주는 피하고, 잦은 염색과 고온 드라이 사용도 줄이는 것이 좋습니다. 자연 상태의 두피와 모발을 지켜주세요. 5. 탈모 초기라면 조기 진단이 답입니다피부..