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건강하게 즐겁게^^ 8

5.8 🌳 서울대학교 관악수목원 방문(신영준교수님 해설클래스)

서울대학교 관악수목원은 국내 최초의 학교 수목원으로, 교육과 연구를 목적으로 다양한 식물들을 보전하고 있습니다. 아래는 관악수목원을 대표하는 10가지 나무에 대한 설명입니다.🌳 서울대학교 관악수목원의 대표 나무 10선1. 전나무 (Abies holophylla)특징:한국의 대표적인 침엽수로, 곧게 뻗은 줄기와 수직으로 자라는 가지가 특징입니다. 잎은 바늘 모양으로 끝이 뾰족하며 광택이 있습니다.서식지:중앙로를 따라 배치되어 있어 쉽게 관찰할 수 있습니다.2. 산철쭉 (Rhododendron schlippenbachii)특징:봄철에 연분홍색 꽃을 피우는 낙엽관목으로, 진달래과에 속합니다. 꽃은 5개의 꽃잎으로 이루어져 있으며 향기가 은은합니다.서식지:진달래길 주변에서 쉽게 볼 수 있습니다.3. 아그배나무..

서울대학교 관악수목원 무료 개방! 2025 봄맞이 나들이 명소 추천 (기간, 위치, 휴관일 정리)

서울대학교 관악수목원이 2025년 봄을 맞아 일반 시민에게 무료로 개방됩니다. 도심 속 자연을 만끽할 수 있는 이곳은 안양시 만안구 예술공원로 280에 위치해 있으며, 평소에는 일반에 개방되지 않는 연구용 수목원이기 때문에 더욱 특별한 나들이 장소로 주목받고 있습니다.행사 개요기간: 2025년 4월 19일(토) ~ 5월 11일(일)운영 시간: 오전 9시 ~ 오후 5시 (입장 마감 4시 30분)휴관일: 4월 21일(월), 4월 28일(월), 5월 6일(화)장소: 서울대학교 관악수목원 (경기도 안양시 만안구 예술공원로 280)대상: 누구나입장료: 무료관악수목원은 서울대학교 농업생명과학대학 부속 기관으로, 국내외 다양한 식물종을 연구·보존하는 곳입니다. 평소에는 예약 없이 들어갈 수 없지만, 봄 개방 행사 기..

무기력회복 레시피

지치지 않고, 무너지지 않고, 빛나는 나를 위하여끊임없이 경쟁하고, 끊임없이 비교당하는 세상입니다.회사에서도, 학교에서도, SNS에서도 우리는 매일 성과를 요구받습니다.하지만 이 무기력의 시대에, '성과'란 과연 무엇일까요?지쳐가는 이 시대의 직장인들에게, 그리고 쉼 없이 달려온 우리 모두에게조용히 건네는 질문입니다.치열한 경쟁 속, 지치지 않는 사람은 없다아무리 강한 사람이라도 지치지 않는 법은 없습니다.'지치지 않는 것'이 목표가 아니라, '지친 나를 어떻게 다룰 것인가'가 핵심입니다.성과를 내야 한다는 압박이 우리를 더욱 힘들게 할 때,스스로를 다그치지 말고, 잠시 멈춰 서야 합니다.이 작은 쉼이 오히려 다음 걸음을 더 멀리 이끕니다.무기력할수록, 마음에 공간을 만들어야 한다바쁜 일상 속에서도 잠깐..

1,500원으로 섬여행? 인천i바다패스 총정리

인천 시민이라면 주목! 단돈 1,500원으로 자월도, 덕적도 등 인천의 아름다운 섬들을 여행할 수 있는 특별한 혜택이 있다는 것, 알고 계셨나요?바로 ‘인천i바다패스’ 덕분입니다. 이 패스를 이용하면 인천 연안여객터미널에서 출항하는 섬행 배편을 단돈 1,500원에 이용할 수 있어, 교통비 부담 없이 자연이 주는 힐링을 만끽할 수 있죠.저는 직접 자월도에 다녀와 봤는데요, 바다 위를 달리는 순간부터 마음이 설렘으로 가득 찼습니다. 특히 인천항 연안여객터미널의 아침 풍경은 잊을 수 없는 장면이었어요. 아직 해가 완전히 뜨기 전, 배를 기다리는 시민들과 관광객들로 북적이는 모습에서 이 바다패스의 인기를 실감할 수 있었습니다.인천i바다패스란?인천i바다패스는 인천시가 시민들에게 제공하는 해양관광 지원 프로그램입니..

4월 24일 GS샵 매직데이! 대원제약 루테인 미니캡슐 할인 정보

노화를 가장 먼저 실감하게 되는 부위 중 하나는 바로 눈입니다. 스마트폰, 컴퓨터, TV 등 디지털 기기 사용 시간이 늘어나면서 시력 저하, 눈 피로, 침침함 등을 느끼는 분들이 많아지고 있습니다. 특히 중년 이후에는 황반변성 예방을 위해 루테인 섭취가 필수라고 할 만큼 눈 건강에 대한 관심이 높아지고 있습니다.그중에서도 최근 인기 있는 제품이 바로 대원제약의 루테인 식물성 미니캡슐입니다. 이 제품은 마리골드꽃추출물에서 추출한 루테인 20mg을 하루 한 알로 간편하게 섭취할 수 있도록 만든 건강기능식품입니다. 특히 식물성 캡슐이라 부담이 적고, 크기도 작아 목 넘김이 편해 많은 분들에게 좋은 반응을 얻고 있어요.오늘(4월 24일)은 GS샵 매직데이로 해당 제품이 특가 할인 중입니다.할인 제품 바로가기 ▶..

탈모약 판시딜과 미녹시딜

시중 약국에서 판매되는 탈모약은 어떤게 있는지 알아봅시다.탈모약 판시딜과 미녹시딜의 차이점 – 효과와 사용법 비교탈모 치료제는 남성 및 여성 모두에게 중요한 문제인 탈모를 해결하는 데 큰 도움이 됩니다. 그 중에서도 판시딜과 미녹시딜은 가장 널리 사용되는 탈모약 중 두 가지입니다. 이 두 약물은 모두 탈모를 치료하는 데 도움을 주지만, 그 성분, 효과, 사용법에서 몇 가지 중요한 차이점이 있습니다. 이 글에서는 판시딜과 미녹시딜의 차이점, 사용법, 효과 및 부작용 등을 자세히 비교하여, 두 약물 중 어떤 것이 자신에게 더 적합할지 선택하는 데 도움이 될 수 있도록 안내할 것입니다.1. 미녹시딜 (Minoxidil) – 탈모 치료의 대표적인 약물미녹시딜은 탈모를 치료하는 데 가장 널리 사용되는 약물로, 남..

탈모약 먹어야 될까? – 탈모 치료와 약물 사용에 대한 고민

안녕하세요, 오늘은 많은 사람들이 고민하는 주제인 탈모와 그에 대한 해결책인 탈모약에 대해 이야기해 보려고 합니다. 탈모는 남성, 여성 모두에게 영향을 미치는 문제로, 특히 나이가 들면서 자연스럽게 겪게 되는 일입니다. 최근에는 탈모가 심각해지기 전에 미리 약물 치료를 시작하려는 사람들이 많아졌는데요, 과연 탈모약을 먹어야 할까요? 이 질문에 대해 함께 알아보겠습니다.1. 탈모의 원인과 종류탈모는 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 그 중 대표적인 원인으로는 유전적인 요인, 호르몬 변화, 스트레스, 영양 부족 등이 있습니다.남성형 탈모 (대머리): 주로 유전적인 요인으로 발생하며, 이마와 정수리 부위에서 모발이 빠지기 시작합니다. 남성 호르몬인 **디하이드로테스토스테론(DHT)**이 주요 원인으로 꼽..

탈모 예방과 탈모 방지를 위한 5가지 실천법 – 모발 건강 지키는 비결!

탈모 예방과 탈모 방지를 위한 실천법 1. 두피 건강이 탈모 예방의 시작입니다두피 타입에 맞는 샴푸 선택과 깨끗한 세정은 모근 건강의 기본입니다. 탈모 샴푸도 기능과 성분을 잘 따져 선택하세요. 2. 모발에 필요한 영양소, 충분히 섭취하고 계신가요?단백질, 아연, 철분, 비타민B군은 모발 생성을 돕습니다. 균형 잡힌 식단과 함께 비오틴 등의 영양제도 고려해 보세요. 3. 스트레스와 수면 부족은 탈모의 지름길스트레스를 줄이고 충분한 수면을 취하는 것은 탈모 방지의 핵심입니다. 꾸준한 운동과 취미 활동이 도움됩니다. 4. 생활습관 개선으로 탈모 방지흡연, 음주는 피하고, 잦은 염색과 고온 드라이 사용도 줄이는 것이 좋습니다. 자연 상태의 두피와 모발을 지켜주세요. 5. 탈모 초기라면 조기 진단이 답입니다피부..

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